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quinta-feira, 11 de março de 2010

Regime + Academia

Oi bonequinhas
td bem com vcs?
comigo esta mais ou menos... ando numa faze meio depre... insegura...
Mas enfim, hj não vim falar disso não....
é isso mesmo meninas...
Assim como a Nana sugeriu ontem...

Estou sim de REGIME...


em conjunto com as meninas do blog... vamos nos cobrar heim!!!!

Perto da minha faculdade tem uma academia, e eu sempre passava la depois da facul e eu pensava"bem q poderia fazer academia ai" e um dia comentei com meu noivo sobre isso e ontem ele me ligou e disse:
- Amor, vamos fazer academia? e eu:
- Aff não sei (olha a preguiça de novo, dando os ares da graça)e ele disse:
- Amor é naquela aqui perto da sua faculdade, e o preço é bom! E ele disse o valor e os pacotes... e daí que eu pensei no que tinhamos falado ontem e por fim aceitei, apos uma insistida dele... (lindinho)

A noite, como não tive aula ontem, fui lá me matriculei por tres meses, ou seja é uma obrigação por 3 meses todos os dias (menos sexta pq não abre depois das 23 hras)musculação, mais só para emagrecer e definir, não para ficar super musculosa... olha meninas... ja foi um imenso avanço ja que eu detesto academia... mais agora é uma obrigação...
E também tenho uma super novidade... chama-se Ração humana, acho que muitas de vcs ja ouviram falar e eu particularmente achei mto bom, é apenas um suplemento mais dizem que ajuda... ASSISTAM A REPORTAGEM NESTE SITE
http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1497429-16619,00-RACAO+HUMANA+ATRAI+ADEPTOS+PELA+PRATICIDADE.html

E a receita:
Abaixo está a receita da ração humana usada pela corretora de imóveis Léa Fornazzari. Conforme o nutrólogo da UNIFESP, Mauro Fisberg, e a nutricionista da USP, Sônia Tucunduva Philipi, para quem tem uma alimentação equilibrada durante o dia, a substituição do café da manhã por três colheres de sopa da receita misturadas ao leite ou suco não faz mal à saúde e pode enriquecer a dieta.

Os especialistas alertam que as pessoas não devem se alimentar somente desta mistura, nem exagerar na quantidade usada. Os especialistas recomendam ainda que pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, tomem cuidado. Estas pessoas devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau.

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

Eu tbm acho que a receita para uma boa dieta é comer de tudo mais moderadamente, resista as tentações no meio da semana como chocolate, frituras etc e coma isto moderadamente no fim de semana quando sentir vontade.

Meninas, começarei essa dieta amanha, tomara que de tdo certo...

Assim como a Nana colocarei minhas metas e minha musa, alem de colocar o selinho da campanha:

Meta: EMAGRECER E MANTER O PESO...
Nome: Ana Paula
Altura: 1,66
Peso atual: 73 kg
META: 55-60 kg
Numero da calça: 42
Numero a Alcançar: 38

MUSA INSPIRADORA (SONHO TOTAL KKK)


SELINHO DA CAMPANHA


Então vamos lá... malhar e comer menos para ficar mais bonita do que ja somos!!!!

MUDANDO DE ASSUNTO

SELOS QUE GANHEI DA AMADA ERICA (um ajinho de pessoa!)




As regrinhas:

1- Enviar o selo para 6 amigas blogueiras:

ZY
Nana
Renata
Naini
Ro
Than


2- Responder: O que é amizade?

Amizade... eu não sei definir mto bem o que significa amizade para mim...
é algo grandioso, Deus nos deu a amizade para partilharmos os melhores momentos com as pessoas que gostamos e os piores tbm, amigos de verdade, que sabem tudo sobre nos são poucos, mais o importante é que eles existem, e sim se diz TE AMO a um grande amigo, pois tbm amamos nosso amigos!!!!

Bom era isso meninas... nossa falei mto hj.. kkkk
bj a vcs bonequinhas... e fiquem com Deus!!!!
*-*

9 comentários:

  1. É isso Aninha...vamos virar as blogueiras mais gostosas no mundo virtual...rs
    Ai menina eu nao tenho pique pra academia...rs...uma pena, mas eu faço o meu iron fitness todo dia...rsrsrsrs
    Alem do projeto blogueira gostosa, eu estou engajada no meu auto-projeto chamado projeto madrinha gostosa...rs...serei madrinha de casamento em junho...queroa estar "nos trinks"...kkkk

    Bjooos e eu ja peguei o selinhoooo! Obrigada! :)

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  2. Hoje eu comecei a minha reeducação alimentar..
    vamos ver se eu entro nesse projeto também..kkkk
    Bjs

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  3. Quem deixou vc ficar sumida heim?
    Ei não deixei... estava sentindo sua falra lá no blog amigax!

    novidades????
    Falei a Nana que acrescentasse na campanha de como as "magras" ficariam mais gostosas, o que fazer.... seria ótimo né?!


    super cheiro e não some mais não!

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  4. Oieee aninhaaa que maravilha que vc ja começouuu
    o selinho eu posso pegar néhh
    ahh eu fiz um post tbm com ração humana é otiimoo
    vc começar amiga eu tbm vou mas só na semana que vem que é qdo eu recebo pra comprar as frutas veraduras queijo branco danones light enfim tdo pra dieta e a ração humana tbm que tbm vai um dinheirinho néh mas que otimo que ja começouu forçaa totalll amigaaaa

    bjussssssssssssss

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  5. Ai miga, eu comecei a usar a tal ração humana, mas na segunda semana já não podia nem ver...
    Aff que o negócio é muito ruim, vc começa animada, mas depois não aguenta mais.
    TÔ com um pote quase cheio aqui em casa, acho que até venceu...hehehe
    Que bom que vai entrar na academia, isso sim acho que vai te ajudar e muito, tbm queria entrar, mas o tempo e a grana tá dificil...hehehe
    Faço votos de que consiga levar adiante sua meta, saiba que sempre estarei aqui para cobrar...hehe
    Enfim, precisando desabafar e dizer que odeia aquela mulher magérrima que come de tudo e não engorda nada, pode contar comigo...hahaha
    Bjinhus linda e até a proxima.

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  6. Oi Aninhaaaaaaaaaaaaaaaa!! hauhauhua Que otimooo isso menina... e que corpãooo desse mulher huahuahua Nada com umas notinhas verdinhas para ajudar nessa boa forma tbm né...
    rsrsr Quero muito fzer academia, só pra definir ou manter sei lá.... mas More nao quer huahuahuahua Ciumento dimais huahuahuahua Bom... aos poucos convenço ele!!!
    Um ótimo final de semanaaaaa!
    Tudo de bommm Bjks

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  7. Ah éééé... rs...
    Não faço anda profissional não... Mas tenho um grupo de dança chamado Comanches Country Show... e temos várias apresentações e campeonatos... esse Couintry Fair é um dos primeirosss... então sempre ficamos na espectativa! rsrsrs
    www.comanchescountryshow.blogspot.com
    Pra vc conhecer mais rs

    Bjim

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  8. Oiee aninha Oiw brigado pela parte que me toka rsrsrs
    brigado pelos parens pro noivo ta flór
    então ele naum mora ao todo sozinho ele mora com a vó materna mas os pais e irmão moram em Fortaleza- Ce mas é como se morasse sozinho viuu
    ele sofre de mais é mto carente de carinho e atenção chega ate me sufocar um pouco sabe mas o amo demaisssss demaiss parece que todo carinho do mundo ele da pra mim acho que por naum ter a familia por perto´pra dividir rsrsr ate me sinto um pouco culpada por que naum sou tão carinhosa assim e quem deveria dar o carinho seria eu néh rsrs

    mas to melhorando eu juroo rsrs

    e a dieta hoje começou certinhoo???

    to de olho heiimm

    bjusss

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  9. A Signorità acaba de lançar uma linha de acessórios exclusiva para noivas. Headpieces maravilhosas com plumas, headbands, tudo para deixar o seu dia ainda mais especial.

    A designer também pode criar uma peça sob medida para você!

    Veja no site http://signoritaccessori.blogspot.com/

    Bjs

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Obrigada por postar, tenha certeza que esta me ajudando muito, Deus te abençõe! Beijos no Coração. Aninha!